Termine, News & Veranstaltungen

Hier finden Sie unsere aktuellen Termine:  

Unternehmerfrühstück 10. 11. 2017

In Kooperation mit sechs Gemeinden aus dem benachbarten Leiblachtal in Vorarlberg gestalten wir am 10. November 2017 unser erstes Unternehmerfrühstück mit dem Schwerpunkt der betrieblichen Gesundheitsförderung. Unternehmerfrühstück Leiblachtal in Hörbranz Den genauen...
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Gesundheitssymposium beim Sparkasse Marathon

Es hat schon Tradition: Wenn Anfang Oktober wieder Tausende Läufer über die Startlinie am Lindauer Hafen laufen und ihr Ziel dann nach 10, 21 oder 42 Kilometern im Bregenzer Casino-Stadion finden, dann findet tags zuvor im Rahmen der Marathon-Messe auch das...
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Gesund & effektiv trainieren – der Blog

 Jeden Monat widmen sich unsere Autoren, allen voran Dipl.-Sportlehrer Markus Weber, einem ausgewählten Thema aus dem Bereich des Trainings und der Gesundheit. In drei aufeinander abgestimmten Blogartikeln erfahren Sie so alles Wissenswerte über effektives Training, gesunde Ernährung, Medizin & Wissenschaft. 

Iss dich glücklich!

Das soll jetzt kein Aufruf sein, alle Regeln des gesunden Essens zu brechen und über die Weihnachtszeit unnötige Pfunde anzuhäufen, die dann im neuen Jahr wieder mühsam abtrainiert werden müssen. Nein, es geht darum, Nahrungsmittel auszusuchen, die einen positiven...

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Der Depression die Stirn bieten – mit Bewegung!

Jetzt sind wir wieder in den dunklen Monaten, und bei so manchem schlägt der Schwermut kräftig zu. Betroffene wissen, wie schwer es ist, in diesen Zeiten der Trübsal in die Pötte zu kommen. Oft ist an Aktivität gar nicht zu denken. Doch gerade jetzt ist Bewegung ein...

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Ernährung: anders essen bei Rückenschmerzen?

Zunächst scheint diese Fragestellung etwas verwirrend zu sein, denn was sollen Rückenschmerzen mit dem Essen zu tun haben; doch ist auf die Frage, ob man bei Rückenschmerz auch über eine gesunde Ernährung Einfluss nehmen kann, bei vielen Betroffenen ein eindeutiges...

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Training: Körperarbeit gegen den Rückschmerz

Bewegung und Sport sind zweifelsohne elementare Bestandteile einer erfolgreichen Therapie bei Rückenschmerzen. Kräftigungsübungen sind dabei das Mittel der Wahl. Leider gibt es jedoch einige Rückengeplagte, die ihre Schmerzen nicht loswerden. Für den Rückenpatienten...

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Ernährung: klimafreundliche Ernährung

Was bedeutet Ökologie beim Essen? Auch jeder, der Lebensmittel konsumiert, hinterlässt einen ökologischen Fußabdruck. Zu prüfen ist dabei, welche Lebensmittel ich esse und welche Ökobilanz diese haben. Ein Gemüse wird anders angebaut und hergestellt als ein Steak, das...

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Training: ökologisch Sport treiben – was bedeutet das?

„15 Millionen Natursportlerinnen und Natursportler treiben regelmäßig Sport in der Natur. Beim Wandern, Klettern, Kanufahren, Segelfliegen, Tauchen, Reiten und vielen anderen Sportarten spielt neben der sportlichen Betätigung das Naturerlebnis eine zentrale Rolle“,...

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