Cholesterin – gut oder schlecht?

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber Lange Zeit wurde ein hoher Cholesterinspiegel als ungünstiger „Botschafter“ für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen, da es wohl Arterien verstopft und somit für Gefäßverschlüsse verantwortlich sei. Nun gibt es aber...

Wie beeinflusst die Ernährung den Cholesterinwert?

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber Seit Jahrzehnten wird über eine passende Ernährung bei einem hohen Cholesterinspiegel diskutiert. Das Ei ist in diesem Bereich das wohl prominenteste Nahrungsmittel: Eier galten früher als gesund, dann seit dem...

Wie Sport auf den Cholesterinspiegel wirkt

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber Sport und körperliche Aktivität haben einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel. Zugeschrieben wird das dem stressverarbeitenden Effekt eines moderaten Ausdauertrainings. In den Stoffwechsel- und...