Leistungsdiagnostik für Fußballer

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber In der Dissertation von Holger Broich von der Sporthochschule Köln heißt es, dass „das moderne Fußballspiel im Vergleich zur Spielweise früherer Jahre deutlich schneller, athletischer und dynamischer geworden ist. Die...

Was isst der gute Fußballer

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber Ernährung ist für viele Fußballer ein unwichtiges und vernachlässigtes Thema, meist ist nur das Bier nach der Trainingseinheit die wichtigste Komponente. Doch gerade der Alkohol nach dem Training verzögert die...

Grundlagenausdauertraining im Fußball

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber Ein Fußballspieler braucht eine gute Technik, Taktik sowie Kondition. Im Bereich der konditionellen Fähigkeiten beansprucht das Fußballspielen nahezu alle Komponenten. Die Kondition wird aufgeteilt in Kraft, Ausdauer und...