Medizin / Wissenschaft: Wenn der Muskel krampft

Ein Artikel von Diplom-Sportlehrer Markus Weber Es wird kontrovers über die Rolle des Magnesiums diskutiert, inwiefern ein Mangel Krämpfe begünstigt und ob eine Magnesiumgabe die Krampfanfälligkeit herabsetzen kann. Schneider und Fitch-Hilgenberg postulieren nach...

Training gegen Muskelkrämpfe

Ein Artikel von Diplom-Sportlehrer Markus Weber Ausdauertraining ist für Körper und Seele eine entspannende Sache. Doch es kommt nicht selten vor, dass sportlich Aktive auch vermehrt von Krämpfen geplagt werden. Warum krampft der Muskel, wo doch ein lockeres aerobes...