Vielerorts ist der Kantinen- und Kioskbetrieb und somit das Verpflegungsangebot eingeschränkt, zahlreiche Mitarbeiter arbeiten im Homeoffice. Wer vor der Corona-Zeit eine bequeme Außer-Haus-Verpflegung gewohnt war, findet sich vermutlich spätestens jetzt in der Situation wieder, selbst für die Mahlzeiten sorgen zu müssen.

Ups, schon Mittagszeit und fast noch nichts getrunken! Kennst du das? Arbeiten am Schreibtisch neben Kühlschrank und Speisekammer bringt so manche Herausforderung mit sich: Im Home-Office locken den ganzen Tag zahlreiche Essensangebote, was unter anderem eine unerwünschte Gewichtszunahme begünstigen kann. Umso wichtiger ist es also, dass Du gezielt sättigende und leckere Hauptmahlzeiten zu Dir nimmst, die Dich entspannt und zufrieden durch den Tag bringen – ohne Heißhunger und Suppenkoma. Mach´ Dir den positiven Einfluss einer cleveren Ernährung auf Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit zu Nutze! Rezepte gibt es zwar wie Sand am Meer, aber welche Inhaltsstoffe sind es denn eigentlich, die Dich satt, zufrieden und leistungsfähig machen?

Auch den Aspekt einer gesunden Ernährung behandeln wir in unserem digitalen über 26 Wochen dauernden Online-Kurs „fit bis 100“.

Gleichzeitig gibt es im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung für Firmen – egal welcher Größe – optimale Möglichkeiten, den Mitarbeitern auch zu Zeiten des Home-Office wertvolle Impulse für eine clevere Ernährung zu geben. Seit vielen Jahren arbeiten wir in diesem Bereich mit der Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stefanie Ackermann von OISHII ERNÄHRUNGSCOACHING GbR zusammen. Sie verrät Dir alltagstaugliche Tipps und Tricks, wie Du Deine Verpflegung zuhause zeitsparend und clever gestalten und damit eine hohe Konzentration und ein gutes Wohlbefinden erzielen kannst. Die Ernährungsexpertin arbeitet mit Herz, Hirn und Humor (statt erhobenem Zeigefinger) und liefert Dir außerdem jede Menge fundiertes und hilfreiches Ernährungswissen. Hier bekommst Du garantiert Lust auf einfache und frische Lebensmittelkreationen! Bunt. Lecker. Abwechslungsreich. Weitere Informationen dazu findest Du auf unserer Homepage (https://diediagnostikzentren.de/freunde-partner/).

Prost mit Deinem Glas Wasser neben dem Bildschirm und einen guten Appetit bei Deinem lecker zubereiteten Home-Office-Gericht!

Das Team der Diagnostikzentren