Presseberichte

Kooperationen & Projekte mit der lokalen Presse.

Presseberichte

Allgäuer Zeitung: Projekt
“Aktive Senioren!”

„Sie werden sehen, wie befreiend das ist – Mit 81 Jahren einen Halbmarathon laufen oder mit 72 auf der vollen Distanz in New York starten: Experte Markus Weber sagt, wie so etwas geht. Doch er warnt auch: Nichts übertreiben weiter lesen!

Die Glückshormone mobilisieren – (Etwas) abspecken, die Blutwerte verbessern und endlich wieder leistungsfähig sein: Wer will das nicht? Für Menschen in der zweiten Hälfte des Lebens startet nun die Aktion „Aktive Senioren“  mit dem sportmedizinischen Diagnostikzentrum Scheidegg als Partner weiter lesen

Die großen Ziele der Aktiven Senioren – Drei Männer und drei Frauen machen mit, Jeder hat sich eine Aufgabe gestellt. Coach Markus Weber sagt: „Auch im Alter sollte man noch etwas unternehmen“ … weiter lesen

Stand-up-Paddeling noch mit 80 Jahren – In der Gruppe probieren sechs Teilnehmer verschiedene Aktivitäten aus. Es geht aufs Wasser und in die Berge. Regelmäßig wird Ausdauer trainiert weiter lesen!

Ziel erreicht: mit dem Fahrrad an´s Meer – Sie sind zwischen 62 und 79 Jahre alt und haben ein gemeinsames Ziel: fit werden und möglichst lange gesund bleiben. Die sechs Teilnehmer des Projekts „Aktive Senioren“ sind „alle gut in die Gänge gekommen. Das attestiert ihnen Diplom-Sportlehrer Markus Weber vom spotmedizinischen Diagnostikzentrum Scheidegg weiter lesen!

Viel Bewegung und viele Glückshormone – Zum Abschied lagen sie sich gestern in den Armen und beteuerten: Wir machen weiter. Jeder für sich und alle bei gemeinsamen Aktivitäten weiter lesen!

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Allgäuer Zeitung: Joggen & Corona

„Corona schränkt Sportler ein” – Viele fangen an zu joggen. Worauf Sie dabei achten müssen, verrät Markus Weber im Interview mit der Allgäuer Zeitung weiter lesen!

Mit freundlicher Genehmigung der Allgäuer Zeitung. 
Bildquelle: Canva Pro

Presseberichte

Aktueller Artikel aus der AZ – Interview zum Buch „fit bis 100“

Bewegung ist ein Multi-Medikament – Diplom-Sportlehrer Markus Weber hat das „fit bis 100“-Programm entwickelt. Er verrät im Interview, worum es dabei geht … weiter lesen

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Schwäbische Zeitung: Projekt
“fit bis 100”

Fit sein ab 60 ist machbar – Gesundheit und Bewegung im Alter sind in aller Munde, entsprechende Angebote für Menschen ab dem 60. Lebensjahr gibt es zuhauf. Wäre da nicht der berühmte „innere Schweinehund“ weiter lesen

Bewegung: „Das Antidepressivum schlechthin“ – Über die Beudeutung von körperlicher Aktivität für Menschen im Seniorenalter sowie damit verbundene Fallstricke und Widerstände hat sich Peter Schlefsky mit Diplom-Sportlehrer Markus Weber vom Diagnostikzentrum Scheidegg unterhalten weiter lesen

Sechs SZ-Leser wollen „fit bis 100“ werden – Mit der Auswahl der Teilnehmer ist das Projekt „fit bis 100“ der drei Kooperationspartner Schwäbische Zeitung Ravensburg, Gesundheitsdienstleister Radius in Ravensburg und Diagnostikzentrum Tettnang in dieser Woche gestartet weiter lesen

Gemeinsamer Hüttenaufenthalt kurz vor der Corona-Krise – Es waren zwei unbeschwerte Tage, die die sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmer der SZ-Aktion „Fit bis 100“ kurz vor Inkrafttreten der ersten Schutzmaßnahmen im Zusammenhang mit der Ausbreitung des Coronavirus erleben durften. Bei einem ausgewogenen Mix aus Theorie und Praxis standen Themen rund um die körperliche Fitness im Alterweiter lesen

Mit freundlicher Genehmigung der Schwäbischen Zeitung. 
Bildquelle: Canva Pro

Mehr Lesestoff? Gibt’s im Blog!

Jeden Monat widmet sich Dipl.-Sportlehrer Markus Weber, einem ausgewählten Thema aus dem Bereich des Trainings und der Gesundheit. In drei aufeinander abgestimmten Blogartikeln erfahren Sie so alles Wissenswerte über effektives Training, gesunde Ernährung, Medizin & Wissenschaft.

Kapitel 5: Die Umsetzung der Ziele – fokussiere Dich!

Kapitel 5: Die Umsetzung der Ziele – fokussiere Dich!

Alfred Plewa unterrichtete vor seinem Ruhestand an der Hochschule in Weingarten. Seine Bewegungsaktivitäten waren eingeschlafen, auch mit dem Eintritt ins Rentenalter konnte er sie nicht wiederbeleben. Er wusste zwar um die guten Wirkungen eines sportlichen Trainings...

Trinken und Aktivität für Senioren

Viel trinken ist ein Muss bei körperlicher und sportlicher Aktivität, vor allem für Senioren. Unter normalen Bedingungen verliert der Körper, über den Tag verteilt, bereits etwa 2,5 Liter Flüssigkeit. Hohe Temperaturen, Sport oder körperliche Arbeit steigern den...

Seniorengerechte Sportarten

Ein altersgerechtes Training sollte im Wesentlichen auf zwei Säulen stehen. Die eine ist die Stärkung der Muskulatur, die andere ein maßgeschneidertes Ausdauertraining. Warum maßgeschneidert? Einerseits geht es hier um die richtige Belastungssteuerung. Die Frage nach...