Aktuelle Veranstaltungen

Alles Wichtige auf einen Blick.
Termine, die Sie sich merken sollten.

5. Oktober 2019: Gesundheitssymposium Lindau

5. Oktober 2019: Gesundheitssymposium Lindau

Es hat schon Tradition: Wenn Anfang Oktober wieder Tausende Läufer über die Startlinie des Sparkasse Marathons am Lindauer Hafen laufen und ihr Ziel dann nach 10, 21 oder 42 Kilometern im Bregenzer Casino-Stadion finden, dann findet tags zuvor im Rahmen der...

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Führungskräfte-Seminar: Moderne Jäger

Führungskräfte-Seminar: Moderne Jäger

Erfolgsfaktor Stoffwechseldiagnose Maßnahmen in der Betrieblichen Gesundheitsförderung sind häufig ohne Langzeitwirkung. Zur Gewissensberuhigung des (Personal-) Chefs werden ein paar Gymnastikkurse angesetzt, so dass er sagen kann, er und der Betrieb machen etwas...

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Gesund & effektiv trainieren – der Blog

 Jeden Monat widmen sich unsere Autoren, allen voran Dipl.-Sportlehrer Markus Weber, einem ausgewählten Thema aus dem Bereich des Trainings und der Gesundheit. In drei aufeinander abgestimmten Blogartikeln erfahren Sie so alles Wissenswerte über effektives Training, gesunde Ernährung, Medizin & Wissenschaft. 

Immunstärkendes Training

Immunstärkendes Training

Psyche und Physis spielen eine gleichermaßen große Rolle, wenn es darum geht, eine starke und effektive Immunabwehr zu erreichen. Einerseits geht es darum, sich regelmäßig zu bewegen, wobei hier aber die Qualität von Bewegung ein entscheidender Faktor ist. Stimmt das...

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Warum wird der eine krank, der andere nicht?

Warum wird der eine krank, der andere nicht?

Erkältungsviren haben jetzt wieder Hochsaison. Doch warum erwischt es den einen, der gerade das Gleiche macht wie der andere, letzterer bleibt aber gesund? Die Frage ist hier, was das Immunsystem des Einzelnen dem Erreger entgegenzusetzen hat; denn es ist sozusagen...

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Arthrose wegessen?

Arthrose wegessen?

Die Arthrose ist vielfach von Gelenkschmerzen begleitet, dies aber nicht immer. Und genau das hängt viel vom persönlichen Verhalten ab, sprich wie gelenkschonend gehe ich beispielsweise mit meinem betroffenen Gelenk um. Die Ernährung kann bei der Schmerzreduktion...

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Gelenkgesunde Bewegung

Gelenkgesunde Bewegung

„Dass Sport bei Arthrose die Beschwerden lindern kann, hat sich mittlerweile bei einem Großteil der Patienten herumgesprochen. Doch wichtig ist das „Was“ und „Wie“. Sonst wird es schnell kontraproduktiv.“ So beginnt Neumann den Artikel zur Arthrose*. Umso mehr sollten...

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Sich regen bringt dem Gelenk Segen

Sich regen bringt dem Gelenk Segen

Über 5 Millionen der Deutschen leiden an schmerzhaften Veränderungen in den Gelenken, das sind 6% der Gesamtbevölkerung hierzulande. Bei den über 65-jährigen steigt der Anteil auf über 50 %, bereits jeder Zweite ist betroffen. Bei den über 70-jährigen zeigen 70-80%...

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One apple a day – keeps the doctor away

One apple a day – keeps the doctor away

Sehr viele Vitamine und Spurenelemente, 100 bis 180 Milligramm Kalium und viele andere wertvolle Mineralstoffe wie Phosphor, Kalzium, Magnesium oder Eisen trägt ein durchschnittlich großer Apfel in und unter seiner Schale. Dabei besteht der Apfel zu 85 Prozent aus...

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Günther, der innere Schweinehund

Günther, der innere Schweinehund

Morgens um 6.00 Uhr klingelt der Wecker. Hans öffnet seine Augen und versucht sich im Dunkel zurecht zu finden. Draußen fällt leise der Schnee. Plötzlich ist er hellwach, sein innerer Schweinehund sagt ihm: „Hans, bleib doch liegen, bei so einem Hundewetter geht doch...

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Zahngesund essen

Zahngesund essen

Die im vorigen Blogartikel erwähnte britische Studie um den Parodontologen Needleman hat eindeutig gezeigt, dass Profisportler häufiger Zahnprobleme angelegte haben als andere Menschen. Dies mag durchaus daran liegen, dass diese mehr Kohlehydrate in Form von...

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Zeig beim Training die Zähne – zahngesund trainieren?

Zeig beim Training die Zähne – zahngesund trainieren?

Zeig mir, wie viel Biss Du beim Training hast! Aber zeig es mir nicht zu oft! Heute meinen wir dabei nicht forderndes Training und Durchhaltewillen, sondern es geht wirklich um die Zähne. Hartes und zehrendes Training ist in der Vorbereitung eines Wettkampfes durchaus...

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Termine, News & Veranstaltungen

Hier finden Sie unsere aktuellen Termine:  

5. Oktober 2019: Gesundheitssymposium Lindau

Es hat schon Tradition: Wenn Anfang Oktober wieder Tausende Läufer über die Startlinie des Sparkasse Marathons am Lindauer Hafen laufen und ihr Ziel dann nach 10, 21 oder 42 Kilometern im Bregenzer Casino-Stadion finden, dann findet tags zuvor im Rahmen der...

Führungskräfte-Seminar: Moderne Jäger

Erfolgsfaktor Stoffwechseldiagnose Maßnahmen in der Betrieblichen Gesundheitsförderung sind häufig ohne Langzeitwirkung. Zur Gewissensberuhigung des (Personal-) Chefs werden ein paar Gymnastikkurse angesetzt, so dass er sagen kann, er und der Betrieb machen etwas...

Resilienz-Seminar für Unternehmen

Wie fit sind Ihre Mitarbeiter? Kommen sie am Montag wohl erholt und motiviert in die Firma? Wie gehen Ihre Mitarbeiter und Kollegen mit Rückschlägen um? Haben Sie hier ausreichend Ressourcen, um Hürden und Schwierigkeiten gut zu kompensieren? In unserem...

14.11.2018: BGF-Abend in Scheidegg

Am Mittwoch, 14. November um 18 Uhr findet zum 4. Mal der Abend zur Betrieblichen Gesundheitsförderung in Scheidegg im Pilgerzentrum statt. Markus Weber wird zum Konzept und Portfolio der Diagnostikzentren Stellung nehmen. Einige Kooperationspartner sind vor Ort....

26.10. – 02.11.18: Kneipp trifft Konfuzius

Unter dem Motto „Kneipp trifft Konfuzius“ startet am 26.10. die Scheidegger China-Woche: Hier treffen westliche Gesundheitsmethoden auf fernöstliche Therapien und chinesische Lebensformen. Auf dem Programm stehen Kurse mit Qi Gong und chinesischer Heilmusik. Das...

MOVE – Fahrradaktion 20./21.2. Februar 2018

Der Fasching ist quasi vorbei - die Fastenzeit steht vor der Tür und die Radsaison ist nicht mehr weit! Wie jedes Jahr, testen wir auch 2018 wieder 350 Radsportler - bereits seit 2010 ist die MOVE-Aktion fester Bestandteil unseres Frühjahrsprogramms. Die...

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