Welche Ernährung fördert die Hirnleistung?

Welche Ernährung fördert die Hirnleistung?

Welche Ernährung mag unser Gehirn? Und welches Essen hält uns für viele Jahre fit, so dass wir auch noch im 80. und 90. Lebensjahrzehnt klar denken können? „Mens sana in corpore sano“ sagt der Lateiner, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper: Sprich wenn Du dafür...
Training: Der Fitness-Tracker als Motivations-Tool?

Training: Der Fitness-Tracker als Motivations-Tool?

Man sieht sie immer häufiger, Menschen mit Fitness-Armbändern. Hat das neben den ganzen Daten, die das Armband über den Tag sammelt und dem Träger Informationen über sein Bewegungsverhalten liefert, auch ein motivationalen Charakter? Wir erfahren häufig bei unseren...
Der Weg zum Lebensglück

Der Weg zum Lebensglück

Was ist uns Menschen allen gemein? Wir alle streben doch nach Glück und möchten Leid vermeiden. Wir wollen Wohlstand, inneren Frieden, Gesundheit und Freude, was wir in diesem Text als Glück bezeichnen wollen. Es gibt zwei Wege, die Basis für Glück zu schaffen: Der...
Ernährung: klimafreundliche Ernährung

Ernährung: klimafreundliche Ernährung

Was bedeutet Ökologie beim Essen? Auch jeder, der Lebensmittel konsumiert, hinterlässt einen ökologischen Fußabdruck. Zu prüfen ist dabei, welche Lebensmittel ich esse und welche Ökobilanz diese haben. Ein Gemüse wird anders angebaut und hergestellt als ein Steak, das...

Der Weg zum Lebensglück

Was ist uns Menschen allen gemein? Wir alle streben doch nach Glück und möchten Leid vermeiden. Wir wollen Wohlstand, inneren Frieden, Gesundheit und Freude, was wir in diesem Text als Glück bezeichnen wollen. Es gibt zwei Wege, die Basis für Glück zu schaffen: Der...

Medizin / Wissenschaft: vegan und gesund

Ein Artikel von Dipl.-Sportlehrer Markus Weber Was motiviert einen Menschen, vegan zu werden? Manche mögen einfach kein Fleisch und keinen Fisch, andere lehnen die Tötung und die Nutzung der Tiere (oftmals in Massentierhaltung) ab und wollen hier Signale setzen. Oft...