Altersdemenz – wenn die Denkleistung nachlässt

Haben wir nicht alle ein wenig Angst davor, im Alter nicht mehr selbständig sein zu können oder gar unseren Verstand zu verlieren? Sicherlich hängt das von unserem aktuellen Alter ab, denn welcher Jugendliche beschäftigt sich schon mit dem Gedanken, ob er irgendwann...

„Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung“

An diesem Slogan sieht man, dass Bewegung und Aktivität im menschlichen Leben sowie der Entwicklung des Menschen eine zentrale Rolle spielen. In der modernen Lebensplanung ist daher die Bewegungsplanung ein wichtiger Punkt, sprich wie plane ich mein Bewegungspensum,...